La menstruación ha sido durante mucho tiempo un tema tabú en la sociedad, y hablar sobre el sexo durante este período en particular puede generar preguntas y dudas. Sin embargo, es un tema importante que merece ser abordado de manera abierta y sin prejuicios. Explorar el sexo durante la menstruación puede abrir nuevas puertas para la intimidad y el entendimiento dentro de una relación. Aquí, profundizaremos en los diferentes aspectos, beneficios y recomendaciones para aquellos que desean aventurarse en esta área de la sexualidad.
Desmitificando el sexo durante la menstruación
A pesar de los mitos y la reticencia cultural, el sexo durante la menstruación es seguro y puede ser una experiencia gratificante para algunas personas. La idea de que el coito menstrual es peligroso o insalubre no tiene fundamento científico. De hecho, muchas personas encuentran que tener relaciones sexuales durante este período puede ofrecer ciertos beneficios.
Beneficios del sexo durante la menstruación
Alivio de los síntomas menstruales
El orgasmo puede desencadenar la liberación de endorfinas, conocidas por sus propiedades analgésicas. Esto puede ayudar a aliviar los calambres menstruales y reducir la duración del período, proporcionando un alivio natural y bienvenido.
Mejora del estado de ánimo
El sexo puede ser un antídoto eficaz para el estado de ánimo decaído que algunas personas experimentan durante la menstruación. Las hormonas liberadas durante el acto sexual pueden elevar el ánimo y disminuir la irritabilidad.
Fortalecimiento de la conexión emocional
Tener relaciones sexuales durante la menstruación puede requerir una comunicación abierta y una comprensión mutua entre las parejas. Esta intimidad adicional puede fortalecer el vínculo emocional.
Posturas sexuales recomendadas
Las posturas sexuales durante la menstruación pueden variar según la comodidad y las necesidades de cada pareja. Aquí se presentan algunas posturas que podrían resultar más cómodas:
Postura del misionero con almohadas
Colocar una almohada debajo de las caderas puede elevar la pelvis, reducir el flujo menstrual y hacer que la penetración sea más cómoda.
Postura de cucharita
Esta posición permite una conexión cercana sin ejercer presión directa sobre el área vaginal, lo que puede resultar cómodo durante la menstruación.
En la ducha
Tener relaciones sexuales bajo la ducha no solo puede ser placentero, sino que también facilita la limpieza.
Higiene durante el sexo menstrual
La higiene es un aspecto crucial al tener relaciones sexuales durante la menstruación. Aquí hay algunas consideraciones importantes:
- Uso de protección: A pesar de que el riesgo de concepción es bajo durante la menstruación, es importante usar protección para prevenir infecciones y ETS.
- Toalla oscura: Colocar una toalla oscura debajo puede ayudar a evitar manchas en la ropa de cama o en otros tejidos.
- Higiene íntima: Un lavado adecuado antes y después del sexo es esencial. Tomarse una ducha puede ser útil para mantener la higiene.
Producto estrella: Copas vaginales
Dentro de nuestra gama de productos diseñados para facilitar y mejorar la experiencia menstrual, nuestras copas vaginales son un elemento destacado. Estas copas reutilizables ofrecen comodidad, seguridad y sostenibilidad durante el período. Son una alternativa ecológica a los tampones y las compresas, y pueden usarse cómodamente durante la actividad sexual sin penetración sin restricciones.
¿Cómo se utiliza una copa menstrual?
1. Esterilización:
Antes de usarla por primera vez, se recomienda esterilizar la copa menstrual sumergiéndola en agua hirviendo durante unos minutos. Después de cada ciclo menstrual, también se puede realizar esta esterilización para mantener la higiene.
2. Plegado:
Existen diferentes formas de plegar la copa menstrual para facilitar su inserción. Algunos de los pliegues más comunes son:
- Plegado en forma de C: Dobla la copa por la mitad formando una «C».
- Plegado en forma de S: Dobla la copa en forma de «S» para reducir su tamaño.
- Plegado tipo punch-down: Presiona un lado de la copa hacia adentro para formar una forma similar a un diamante.
3. Inserción:
Una vez plegada, mantén la copa con una mano e introdúcela en la vagina con la otra mano. Es similar a insertar un tampón. La copa debe colocarse más hacia el fondo de la vagina, pero no tan profunda como un tampón. Asegúrate de que la copa se abra completamente una vez dentro para que pueda crear el sello necesario para recolectar el flujo menstrual.
4. Verificación de sellado:
Gira la copa suavemente para asegurarte de que se haya abierto completamente y haya creado un sello hermético contra las paredes vaginales. Esto evitará fugas.
5. Uso y tiempo de vaciado:
Las copas menstruales se pueden usar hasta 12 horas, dependiendo del flujo menstrual. Sin embargo, se recomienda vaciarla cada 4 a 8 horas para mantener la higiene. Al retirarla, vacía el contenido en el inodoro y lávala con agua fría o tibia antes de volver a insertarla.
6. Retirada:
Para retirarla, relaja los músculos de la vagina y utiliza los dedos para alcanzar la base de la copa. Aprieta ligeramente la base para romper el sello y tira suavemente hacia abajo. Vierte el contenido en el inodoro y luego lávala antes de volver a insertarla.
7. Limpieza y almacenamiento:
Después de cada ciclo menstrual, esteriliza la copa antes de guardarla en su bolsa o estuche. Es importante almacenarla en un lugar limpio y seco hasta el próximo uso.
Recuerda que al principio, puede llevar tiempo acostumbrarse a utilizar la copa menstrual, pero con práctica y paciencia, muchas personas encuentran que es una alternativa cómoda, segura y amigable con el medio ambiente para la gestión del período menstrual.
Conclusión sobre tener relaciones sexuales con la regla
El sexo durante la menstruación es una elección personal y puede ser una experiencia íntima y satisfactoria para muchas parejas. Al comunicarse abiertamente y tomar precauciones adicionales, es una práctica que puede fortalecer la conexión emocional y proporcionar una gama de beneficios tanto físicos como emocionales.
Es importante recordar que cada individuo es diferente, por lo que respetar las preferencias y comodidad de ambas partes es fundamental. Romper los tabúes en torno al sexo durante la menstruación es parte de entender y aceptar la diversidad de la sexualidad humana.
